卵巢是女性生殖系统中至关重要的器官，它不仅负责排卵和生育功能，还通过分泌雌激素、孕激素等调节女性生理周期、维持皮肤弹性、骨骼健康以及心血管系统的稳定。然而，随着现代生活节奏加快、环境压力增大，卵巢早衰（POF）的发病率逐年上升，表现为40岁前出现闭经、不孕、潮热等症状。如何科学保养卵巢、延缓衰退？饮食调理和新兴的干细胞疗法成为