#夏季#
一到夏季，孩子的吃饭问题就让宝爸妈们发愁！炎炎高温，想撬开宝宝的嘴巴，太——难——了！
家长胃口不好，吃香喝辣还能勉强调动味蕾，可孩子不行，身体正处于快速生长发育期，如果饭量小、营养跟不上，那就要耽误长身体了。
找准原因，拯救宝宝食欲：
1、天气热
应对方法：可适当给宝宝补锌，增强食欲。
另外宝宝出汗频繁，营养元素流失较快，这时就需要宝爸宝妈们给宝宝补充蛋白质。
2、不良饮食习惯
应对方法：平时少让宝宝吃零食。
尤其是甜食，尽量不吃冷饮或饮碳酸饮料。
3、错误的喝水节奏
应对方法：足量饮水，注意少量饮水，最好是温开水。
4、宝宝喜新厌旧
应对方法：①、食物多样化，适量增加粗粮，多吃蔬菜水果；②、如果是第一次吃某种食物，可通过游戏等方式，提前介绍食物给孩子认识，引发孩子对食物的兴趣；③、在烹饪时，选择一些有酸味的食物或调料，如番茄、柠檬、醋等；④、推荐蒸、煮的烹饪方式，减少油炸食物的摄入；⑤、制作方式和种类都要多样化，多一些鲜艳的色彩，让孩子对食物保持新鲜感。
夏季让宝宝爱上吃饭需要家长多费些心，而怎么吃得更健康、安全则需要家长格外注意。因为，夏季宝宝们最容易中招的一类疾病，恰恰也跟吃有关，那便是食源性疾病，也就是咱们常说的“食物中毒”。
最常见的一个原因就是细菌污染导致的食物中毒，炎热的夏季，细菌在温度较高时繁殖速度也会加快，食物中毒的情况尤其严峻。
其中，沙门氏菌和李斯特菌这两大兄弟是夏季常见的食源性致病菌，成为了危害孩子健康，甚至是生命的主要危险因素。
下面这些可能含有沙门氏菌和李斯特菌的夏日食物黑名单，千万不要给宝宝吃：
一、生的或半生不熟的肉类
二、没有熟透的鸡蛋
三、不干净的果蔬
四、隔夜饭菜
做好这4件事，宝宝吃得健康又安全：
清洁到位
分装分方
高温煮熟
低温储存
宝宝胃口大开，吃嘛嘛香，是这个夏天爸妈最大的快乐。不过家长们在掌握增强食欲小妙招的同时也不能忽视食品安全哦，愿所有宝宝都有一个甜蜜无忧的夏天。