每一位宝妈都想孕育出健康聪明的宝宝，所以在怀孕的时候比较注重饮食这一方面，认为只有自己的营养充足了，胎儿才有可能完全吸收，其实有些食物在孕期是不能吃的，在选择食物时，孕妈不能只凭着自己的主观意识将其认定是有益。有些东西在孕后吃了反而会有害，比如说下面这3种食物。
1、味精
在怀孕之后，孕妈是不能吃味精的。因为味精中含有谷氨酸钠，这种物质对锌有影响作用，如果孕妈食入过量的味精，很可能会使胎儿的神经系统受到影响，影响胎儿的正常发育。如果孕妈是在怀孕前3个月摄入过量的味精，很可能使得胎儿的器官发育受到影响。所以说孕妈不要为了追求食物的口感，而影响了孩子的正常发育。
2、胡萝卜
很多人认为胡萝卜是个好东西，因为它含有丰富的营养物质，比如胡萝卜素，维生素等等，一直受到女性的喜爱。但经研究调查显示，如果女性摄入过多的胡萝卜，有可能会导致闭经现象的发生，从而在一定程度上就会抑制卵巢排卵的功能，对于女性来说，摄取一定要适量。如果孕妈想要补充营养的话，可以选择新鲜的蔬菜水果，和一些优质的肉类等等。
3、大蒜
对于正在备孕的夫妻来说，要少吃大蒜，因为大蒜有杀精的作用，如果食用过多会导致备孕的成功率降低，有关研究表明，大蒜会影响人的正气，所以说，怀孕的女性要少吃大蒜，否则会使胎儿在宫内的阳气受到影响。
以上这3种食物并不是说要禁止吃，而是要摄入适当，其他的时候也要做到适量，否则物极必反。欢迎