水在我的身体里可是非常重要的，我们可以不吃饭，但是不可以没有水喝。世间万物在于阴阳调和，没有水的生活简直是无法想象，水到底对人的身体有什么作用呢？
要想变得又瘦又美丽，可不能没有水的帮助啊。早上起来的时候，一杯温水，滋润你的肠道，帮助肠道的通畅，粪便排出，还可以让你的肠胃有一种充满着食物的感觉，减少你的饭量，让你每天都美美的。有起床气的你，早上可谓是你最暴躁的时候，这时候的喝一杯温水可以调节你的心情，让你的情绪更加的稳定。研究表明，水对于人的神经有着很好的镇静作用，避免焦躁的小情绪，就来一杯水吧。
水有很好的解毒功能，为什么说是解毒功能呢？它在血液中的稀释作用是很强的，对于脂肪在体内的堆积可以有效地减少，排出身体的毒素和垃圾，水对于身体有缓和作用，可以有效地缓解食物中毒的时候，毒素在身体的残留，缓解中毒的症状，为营救时间抢得先机，看不出来吧，水可以说是挽救生命的重要良药啊。
经常喝水可以保持女性肌肤的时间。女性在三十岁以后，皮肤的老化状态速度非常快，不保养，女性的肌肤真的是惨不忍睹，不过水就可以缓解女性的难题。水可以说是皮肤的天然的保养品了。经常喝水会减轻皮肤的老化速度，老化就是身体新细胞代替原有细胞的过程，让你的皮肤不会因为缺水而起皮，脸上起皮可是很难看的呢。水可以加速身体的新陈代谢，让你的皮肤看起来更加的水润，更加的年轻，这就是年轻的秘诀。
水还可以有效地缓解女性的痛经情况。月经可让女人伤痛了脑筋，月经期间什么都不想做，只想好好的躺在床上，但是工作不允许啊，这时候水又来了，它可以缓解女性的月经疼痛，减少月经出血的状况，让你在月经时候也可以保持一个开心的心情，远离烦恼，怎么样水还是有很多作用的吧。
你知道么？经常喝水的人会比同龄人更加的聪明。这是怎么回事呢？大脑特别的喜欢喝水，对于身体的水分更加的敏感，大脑一旦喝不到足够的水分，记忆力就会短缺，短时间记不住事情，长时间对大脑的损害可是很大的。当然了，不仅仅对大脑的记忆力，对于你的情绪，注意力，都是有很大的伤害的。小伙伴们可要经常的喝水啊，会让你变得更加的聪明的。
喝水可以有效地预防疾病的发生和治疗小的感冒。喝水可以提高身体抵御外界的侵害，提高身体的免疫系统，让你离疾病在你的身边，拥有健康的身体。在你得了感冒的时候，喝一些热水，在哪一个大的被子包围着你的身体，用汗水将你身体的毒素排出，不用吃药，好好睡一觉就好了，水是不是很神奇，帮助你的身体恢复能量。
对于经常有着应酬的你来说，是不是每一次喝醉酒都很难受，水又可以解决你的小难题。对于喝醉酒的人来说，水可以稀释酒精在血液里的浓度，减少残留，免得第二天头痛欲裂没有心情工作。
身体是我们自己的，要想好好的爱护我们的身体，就要经常的喝水，帮助自己减轻身体的负担，让你的生活更加的有规律。水是万物生长的源头，任何事物的生长都不能没有水的作用，听了小编的介绍，是不是想喝更多的水呢