肠胃问题是现在社会的普遍问题，尤其是现在年轻人生活节奏快、作息习惯又不好，使肠胃也变差了。别以为普遍存在的问题就是小问题，肠胃是人体重要的消化器官。如果肠胃不好，摄取到的营养物质就不能满足人体所需，还会造成免疫下降，引发各种疾病。肠胃不好应该怎么调理好呢？小编这就给大家介绍几种能够调理肠胃的食物。
原珍向天果原珍向天果是一个纯天然野生的植物果，含有丰富的蛋白质、维生素和各种营养物质。原珍向天果除了对糖尿病、高血压和高血脂等慢性疾病有很好的预防和治疗效果之外，它还能促进胃肠道的蠕动，消除胃肠道的积食，并且还能够调理胃肠道，促进胃肠道的消化和吸收，增加食欲，并帮助胃肠道将有毒物质排出体外。同时还能够缓解便秘、提高免疫力、改善身体机能和保健养生的作用。
山楂要说山楂，大家都会想到冰糖葫芦、山楂糕，那酸酸甜甜的味道，总能刺激我们的味蕾，受到大家的喜爱。另外饭后吃山楂能够促进胃肠道的消化，还能够消除体内积食，并具有开胃健胃的作用，同时山楂还具有调理胃肠道的功能。虽然山楂有这些作用，但是以山楂作为原材料的冰糖葫芦却不是所有人都能吃的，患有肠胃道疾病、糖尿病患者以及蛀牙、龋齿的小朋友要尽量少吃。
红枣调理肠胃的食物除了上面这些，还有红枣也是不错的。红枣是很多女生都钟爱的食物，平常在家里也都会备上一些。它含有丰富的维生素和矿物质，具有补血的效果。此外还能增强机体免疫力，预防骨质疏松，调理肠胃，出尽消化，增加食欲。此外，还有抗过敏，延缓衰老的功能。
鸡蛋鸡蛋可谓是营养早餐的标配，它含有吩咐的蛋白质，维生素和矿物质，能够补充人体所需的各种营养物质。不同的做法能带给人不同的味觉体验。鸡蛋能够促进人体新陈代谢，改善体质，调节肠胃功能增加胃肠道的蠕动，增强食欲。虽然它有如此高的营养价值，但也不宜多吃，普通人正常情况下一天不要超过两个。中年男子一周最好不要超过六个，患糖尿病的男性最好不要吃鸡蛋。
香蕉香蕉是我们最常吃的水果，因为它不仅实惠味道也不错。它含有丰富的蛋白质，维生素A和微量的矿物质，能够促进身体的生长发育，增强抵抗力和减压作用。同时，也能调理肠胃，促进肠胃蠕动，增强肠胃的消化和吸收，还能治疗便秘。